SMK AL ISLAM KUDUS
SMK AL ISLAM KUDUS
PROFIL SMK AL ISLAM
Address: Jalan KH. Moh. Arwani, Gang Kauman, Singocandi, Kota Kudus, Kabupaten Kudus, Jawa Timur 59314
Identitas Sekolah
NPSN : 20353265
Status : Swasta
Bentuk Pendidikan : SMK
Status Kepemilikan : Yayasan
SK Pendirian Sekolah : 010/SK/Al-Islam/I/2009
Tanggal SK Pendirian : 2009-01-09
SK Izin Operasional : 421.5/1444/2009
Tanggal SK Izin Operasional : 2009-05-28
PROFIL PENYUSUN
- Nama : Izzun Nikmatul Aliyah
Alamat : Banyuputih 20/05, Kalinyamatan, Jepara.
Status : Pelajar
Medsos : ig; @izzunaliyahh_
- Nama : Kharisma Miftahul Nisa'
Alamat : Tanjungrejo 08/06, Jekulo, Kudus.
Status : Pelajar
Medsos : ig: kharisma_miftahul ; fb : KharismaMN
-TEKNOLOGI PERTANIAN-
Alat Pengering Cepat Kedelai Brangkasan
Alat yang dirancang oleh I Ketut Tastra dari Balai Penelitian Kacang-kacangan dan Umbi-umbian ini dapat mencegah turunnya mutu benih kedelai akibat terlambatnya proses pengeringan. Komponen alatnya, antara lain drum pemanas udara, dua kompor minyak tanah sebagai sumber panas, dan sebuah blower untuk menghisap dan menghembuskan udara panas.
Jika dibandingkan dengan alat pengering konvensional, alat ini dapat mempercepat proses pengeringan sehingga mampu menghemat waktu pengeringan dari 8 hari menjadi 1 hari. Selain itu, teknologi pengering ini juga dapat meningkatkan mutu (daya tumbuh) benih kedelai hingga mencapai 90,3%.
TEKNOLOGI MASA KINI
TEKNOLOGI MASA KINI
TILE
Sering kelupaan naro barang-barang? Ini saatnya kita ngegunain
Tile! Benda berbentuk kotak ini tinggal kita tempelin ke benda-benda kita yang
sering ilang. Dengan ngegunain aplikasi-aplikasi dalam handphone kita, kita
bisa nyalain alarm buat tau letak Tile yang udah nempel di barang kita itu.
Bisa juga dengan ngeliat maps buat
tau di mana terakhir kali kita naruh barang ini. Yang bikin spesial, Tile ini
juga nggak perlu di-charge dan
baterai! Bener-bener nggak bikin ribet! Terus, kalo handphone kita yang
malah ilang, kita cukup tap
twice si Tile ini, dan handphone kita
bakal berbunyi sekalipun dalam keadaan silent.
-KESEHATAN-
Tips Menurunkan Berat Badan Secara Sehat
Tips Menurunkan Berat Badan Secara Sehat – Berikut ini adalah Tips Menurunkan Berat Badan Secara Sehat:
-Aturlah pola makan anda secara realistis.
-Buat target jangka pendek untuk menurunkan berat badan.
-Anda dapat mengurangi berat badan sebanyak 2 sampai 4 kg dalam 1 bulan.
-Tidak diperkenankan untuk menurunkan berat badan secara drastis dalam waktu singkat.
-Kurangi kalori dengan cara:
1. Mengkonsumsi kalori harian sebanyak 500 sampai 1000 kalori
2. Kurangi konsumsi makanan berlemak
3. Kurangi konsumsi makanan yang digoreng. Sebagai gantinya, makanan lebih baik direbus atau dikukus
4. Hindari konsumsi makanan kecil berlebih
5. Berhentilah mengkonsumsi alkohol
6. Jangan makan berlebihan meski anda merasa sangat lapar
-Berolahragalah selama 30 menit setiap harinya dan lakukan selama 5 hari dalam seminggu dengan demikian anda tidak hanya dapat membakar kalori tetapi juga dapat meningkatkan basal metabolic rate. BMR adalah energi yang dibutuhkan manusia pada saat istirahat untuk mempertahankan proses dasar seperti pernafasan dan pencernaan. Semakin tinggi nilai BMR seseorang semakin tinggi pula konsumsi energinya demikian semakin banyak pembakaran kalori sehingga dapat mengurangi berat badan.
Tips meninggikan badan dengan alami.
- Berolahraga atau Meningkatkan Aktivitas Fisik
- Konsumsi Makanan Sehat Yang mengandung banyak Gizi dan Protein
Berikut ini merupakan contoh makanan yang banyak mengandung protein hewani.
- Daging sapi
- Daging ayam atau ikan
- Kerang
- Cumi
- Putih telur
- Konsumsi Lebih Banyak Air Putih
- Pola Istirahat yang Cukup
- Jaga Posisi Badan Tegap
TIPS HIDUP SEHAT
Beberapa tips hidup
sehat berikut layak anda pertimbangkan dan lakukan
secara rutin untuk mendapatkan tubuh yang selalu sehat.
Tips 1: Konsumsi makanan yang
sehat
Makanan yang kita konsumsi
harus mampu mensuplai kebutuhan nutrisi kita. Makanan yang bernutrisi lengkap
bukan berarti makanan tersebut adalah makanan yang mahal. Kebutuhan nutrisi
lengkap ini dapat kita peroleh pada makanan 4 sehat 5 sempurna, seperti sayur,
buah, daging, susu, dan makanan bernutrisi lainnya.
Tips 2:
Jaga kualitas tidur
Jika
anda sering merasa letih, lesu maupun lemas barangkali kualitas tidur anda
tidak terjaga dengan baik. Kualitas tidur yang tidak baik dapat memicu muncunya
berbagai penyakit dan maupun badan badan yang letih, lesu, dan lemas. Jika
memang tidak ada aktivitas yang urgen di malam hari, maka sebaiknya anda segera
tidur. Tidur yang ideal adalah 8 jam perhari, misalnya dengan tidur malam 6 jam
dan istirahat siang 2 jam.
Tips 3:
Lakukan olahraga secara teratur
Tubuh
yang sehat, segar dan bugar tentu tidak dapat kita peroleh tanpa mau melakukan
olahraga. Olahraga yang dilakukan secara teratur,misalnya 2-3 kali setiap
pekannya, dapat membantu menjaga keseimbangan dan kesehatan hidup kita.
Tips 4:
Hindari kebiasaan yang tidak baik
Kebiasaan
yang tidak baik seperti merokok, minum minuman yang beralkohol, makan makanan
cepat saji tentu saja dapat merusak organ-organ tubuh kita. Selain itu,
kebiasaan ini dapat mendatangkan berbagai macam penyakit mematikan.
Tips 5: Bangun di pagi hari
Jika kita terbiasa bangun pagi maka kita
akan dapat merasakan manfaat berupa udara yang bersih dan segar. Selain
itu, udara di pagi hari mengandung oksigen yang belum dikontaminasi polusi.
Biasakan jalan-jalan dipagi hari agar dapat menghirup udara segar. Jalan pagi
juga menjadikan kita dapat merasakan manfaat sinar matahari pagi yang
menyehatkan.
-KEAGAMAAN-
Puasa memiliki banyak manfaat dan
mendatangkan pahala. Oleh sebabb itu kita perlu mengetahui bagaimana agar agar
dapat melakukan ibadah puasa dengan lancar tanpa halangan apapun. Simak tips
agar lancar berpuasa berikut ini :
1.
Siapkan hati dan pikiran
2.
Persiapkan stok makanan
3.
Perbanyak konsumsi cairan
4. Konsumsi
serat
5.
Olahraga ringan
6. Bijak
memilih makanan
7.
Perbanyak ibadah
8.
Istirahat yang cukup
9. Abaikan
gejala yang muncul
10.
Bersabar dan menahan emosi
11.
Hindari mengobrol tidak penting
12.
Hindari junkfood
13.
Mengatur pola makan
14.
Menyegerakan berbuka dan mengakhirkan sahur
15.
Jangan memaksakan diri
Komentar
Posting Komentar